Genel SağlıkHep aynı yönde yatmak iyi değilmiş! Yatağı 6 ayda bir çevirince bakın ne oluyor
5/9![Hep aynı yönde yatmak iyi değilmiş Yatağı 6 ayda bir çevirince bakın ne oluyor]( "Hep aynı yönde yatmak iyi değilmiş Yatağı 6 ayda bir çevirince bakın ne oluyor")
Uzmanlar ilk 6 aylık kullanımdan sonra yatağı döndürmenizi ve ardından yıllık bazda bunu yapmanızı öneriyor.
6/9![Hep aynı yönde yatmak iyi değilmiş Yatağı 6 ayda bir çevirince bakın ne oluyor]( "Hep aynı yönde yatmak iyi değilmiş Yatağı 6 ayda bir çevirince bakın ne oluyor")
Yataktaki uyku pozisyonlarınızı ve yerlerinizi değiştirmek vücut izlerini önlemeye de yardımcı olabilir.
7/9![Hep aynı yönde yatmak iyi değilmiş Yatağı 6 ayda bir çevirince bakın ne oluyor]( "Hep aynı yönde yatmak iyi değilmiş Yatağı 6 ayda bir çevirince bakın ne oluyor")
Ancak yine de yatağınızı ne sıklıkla döndürmeniz gerektiğinin veya döndürüp döndürmemeniz gerektiğinin, sahip olduğunuz yatağın türüne bağlı olduğunu da unutmamalısınız.
8/9![Hep aynı yönde yatmak iyi değilmiş Yatağı 6 ayda bir çevirince bakın ne oluyor]( "Hep aynı yönde yatmak iyi değilmiş Yatağı 6 ayda bir çevirince bakın ne oluyor")
Yatak çevirmeyi iki türlü düşünmelisiniz. Birincisi eğer odanız müsaitse yatağınızın yönünü bir duvardan diğer duvara değiştirmek gibi düşünün.
9/9![Hep aynı yönde yatmak iyi değilmiş Yatağı 6 ayda bir çevirince bakın ne oluyor]( "Hep aynı yönde yatmak iyi değilmiş Yatağı 6 ayda bir çevirince bakın ne oluyor")
İkinci bir yön değiştirme ise eğer yatağınız çift taraflıysa belirli periyodlarla altını üstüne çevirmeyi de ihmal etmeyin.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
