Hem ödem attıran hem de bağışıklığı güçlendiren detoks suyu tarifi
31.12.2020 - 12:07 | Son Güncellenme:
Yılın son gecesinde fazla kaçırdıklarınızı "Yılbaşı Ertesi Detoksu" ile toparlamak mümkün. Maydanoz, kekik, yeşil çay ya da kiraz sapı ile hazırlanan yılbaşı ertesi detoksuyla hem metabolizmanızı hızlandırırken hem de ödemlerinizden kurtulabilirsiniz. Peki, bu detoks suyu nasıl hazırlanıyor? Beslenme ve Diyet Uzmanı Maria Tanoğlu tarifini paylaşıp faydalarını anlattı
Mutlaka karanfil ve kan şekerini dengelemesi için 1 adet çubuk tarçın ilave edilmeli.
Bir fındık büyüklüğünde zencefil de eklenmeli. Zencefil anti-inflamatuar (iltihap karşıtı) bir özelliğe sahiptir.
Soğuk algınlığı ve gripte vücut ısısını yükselterek vücuttaki toksin maddelerin atılmasında yardımcı oluyor.
2 çay kaşığı kekik ilave edilebilir. Kekik içerisindeki karvakrol ve timol sayesinde çok güçlü bir mikrop öldürücüdür.
Son olarak 4 su bardağı kadar su ekleyerek tüm malzemeler kaynatılmalı.
Kaynadıktan sonra 5 dakika kadar dinlendirilip bütün malzemeleri süzüyoruz.
En son ise 1 çay bardağı kadar limon eklenebilir. Tadının daha yumuşak olması için 1 elma ilave edilebilir.
Detoksu, hamileler ve böbrek rahatsızlığı olanlar dışında herkes günde 2-3 bardak olacak şekilde 1 hafta boyunca tüketebilir.
