Yeşil çay
Yeşil çay; soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonlara karşı iyi geldiği gibi hazımsızlığı gideriyor, vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor, içerdiği polifenolik bileşikler sayesinde mideyi koruyor, kanser görülme sıklığını azaltabileceğine dair de kanıtlar var. Yeşil çaydan en üst düzeyde faydalanabilmek için 90 derecedeki suda 2 dakika boyunca yeşil çay yapraklarını bekletebilirsiniz. Yeşil çayı; elma, limon, karanfil, tane karabiber, taze nane, kabuk tarçın ve bal ile hazırlayabilirsiniz.