Sağlıklı BeslenmeHaftada 2 kaseyi aşmayın! Aşurenin sağlığa 6 faydası
8/8![Haftada 2 kaseyi aşmayın Aşurenin sağlığa 6 faydası]( "Haftada 2 kaseyi aşmayın Aşurenin sağlığa 6 faydası")
Buna karşın aşure gibi yüksek kalorili bir tatlıyı tüketirken de günlük enerji ihtiyacımızı göz önünde bulundurmak gerekiyor. Ortalama olarak hesaplandığında; 1 orta boy kase aşure 350-400 kaloriye denk geliyor. Bu nedenle tüketiminde aşırıya kaçmamak, haftada iki kaseden fazla tüketmemek gerekiyor. Diyabet hastalarının çok daha kontrollü olması şart.” diyor.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
