Hepimiz güneşin muhtemelen cildimizin en büyük düşmanı olduğunun farkında olsak da, hem bilgisayarımızın hem de akıllı telefonumuzun cildimize hayal edilemeyecek miktarda zarar verdiğini çok az biliyorduk.
Akıllı telefonlarımızın, bilgisayarlarımızın ve tabletlerimizin ekranları UV ışınları gibi mavi ışık yayar ve hiperpigmentasyon gibi cilt bozuklukları riskini artırır.
Ayrıca bu mavi ışık erken yaşlanmanın yanı sıra boyun tutulması, el ve yüz kırışıklıklarının oluşmasına da sebep olabiliyor.
Cildimizi korumak için yapabileceğimiz birkaç şey var. Güneş kremi cildin en güçlü koruyucusudur.
Dışarıya çıkmıyorsanız bile, en az SPF 30 içeren bir nemlendirici kullanmak, mavi ışığın cildinize tarif edilemez bir zarar vermesini önlemenize yardımcı olabilir.
Antioksidanlar açısından zengin gıdalar yiyerek cildimize UV ışınları, mavi ışık ve daha fazlasıyla mücadele etmesi için ihtiyaç duyduğu gücü vermiş oluruz.
Yüzünüzü ve boynunuzu düzenli olarak nemlendirin. Ayrıca mavi ışık filtresi kullanın. Bu, mavi ışığın cildinize verdiği zararı azaltmanın son derece etkili bir yoludur; tek ihtiyacınız olan, telefonunuzdaki mavi ışık filtresidir.
