Spor yapın
Spor yapmak sağlıklı bir yaşam için en önemli etkendir. Dolayısıyla haftada en az iki kere spor yapmak grip önleme konusunda da faydalı olacaktır. Uyku düzeninize dikkat edinUyku bozukluğu vücudunuza yorgunluk getireceği için grip virüsleriyle savaşmanızı da engelleyebilir.