Fazla kafein tüketimi
Kahvede, bazı çaylarda, enerji içeceklerinde ve bazı gazlı içeceklerde bulunan kafein, vücudunuzun uyumanız gerektiğini haber veren kimyasal sinyalleri reddetmesine neden olur.Yeterli miktarda kafein sizi canlandırır ancak fazlası gözünüzdeki minik kasları titretir.