Çok fazla tuzlu atıştırmalık tüketmek de göz altı torbalarının çıkmasına katkıda bulunabilir. Çok fazla sodyum tüketmek vücudun su tutmasına neden olur bu da genellikle şişkinlik olarak kendini gösterir, özellikle göz altı gibi daha ince yerlerde bu durumu daha da hissedersiniz.
Ancak geçici olan göz altı şişkinlikleriyle başa çıkmak oldukça kolaydır, dermatoloğa veya plastik cerraha gitmenize bu aşamada gerek yoktur.
1- Soğuk bir göz maskesi yapın
Soğuk bir göz maskesi, bir beze sarılı dondurulmuş bezelye torbası veya gözlerinize bastırılmış iki soğuk metal kaşık şişkinliği hafifletmenin harika yollarından birkaçıdır. Soğuk sıcaklık kan damarlarını daraltır ve sıvı tutulmasını azaltarak şişkinliği azaltır.
2- Çay poşetlerinden faydalanın
Kafein içeren bir çay seçin, kan damarlarını daraltmaya ve dolaşımı desteklemeye yardımcı olan kafein şişkinliğinizi azaltabilir.
Sadece iki çay poşetini demleyin, buzdolabında soğumaya bırakın ve 10 ila 15 dakika boyunca göz altı bölgenize uygulayın.
3- Uyku pozisyonunuzu değiştirin
Uyurken başınızı yükseltmek, göz altı bölgesinde sıvı birikmesini önlemeye yardımcı olur ve yer çekimi yoluyla drenajı teşvik eder. Ekstra bir yastık kullanmak veya yatağınızı ayarlamak sabah şişkinliğinizi azaltmaya yardımcı olabilir.
