Uyurken başınızı yükseltmek, göz altı bölgesinde sıvı birikmesini önlemeye yardımcı olur ve yer çekimi yoluyla drenajı teşvik eder. Ekstra bir yastık kullanmak veya yatağınızı ayarlamak sabah şişkinliğinizi azaltmaya yardımcı olabilir.