Genel SağlıkGece yeterli uyku yaraların iyileşme sürecini hızlandırıyor
3/5![Gece yeterli uyku yaraların iyileşme sürecini hızlandırıyor]( "Gece yeterli uyku yaraların iyileşme sürecini hızlandırıyor")
Eğer büyüme çağında bir çocuksak yeteri kadar uyumadığımız zaman boy potansiyelimizi ortaya koyamayabiliriz. Mesela genetik yapı olarak 180 santimetre boya sahip olacakken yetersiz uyku nedeniyle belki de 175 santimetrede kalacaktır ve boyu daha kısa olacaktır.
4/5![Gece yeterli uyku yaraların iyileşme sürecini hızlandırıyor]( "Gece yeterli uyku yaraların iyileşme sürecini hızlandırıyor")
Erişkinlik döneminde ise gece uykusunda büyüme hormonunun salgılanması, gün içinde yaşadığımız hasarlanma, yara ve bere gibi olumsuzlukların tamir süreçlerini yönetir ve daha hızlı iyileşmeyi sağlar.
5/5![Gece yeterli uyku yaraların iyileşme sürecini hızlandırıyor]( "Gece yeterli uyku yaraların iyileşme sürecini hızlandırıyor")
O yüzden hasta olan ya da yaralanma geçiren kişilere 'dinlenmenize dikkat edin ve uyuyun' deriz. Uyuduğumuz zaman daha hızlı toparlanabiliriz. Hastalık dönemlerinde de yeterli uykuyu almaya özen göstermeliyiz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
