Özellikle yan yatmanın yüze uyguladığı aşırı basıncın ince çizgilerin, kırışıklıkların ve asimetrinin gelişimini hızlandırabileceği tespit edildi.
Yan uykunun etkisi o kadar yoğun ki cilt uzmanları, yan uykuyu tercih eden hastaların sadece daha fazla uyku çizgisine sahip olmakla kalmayıp, genellikle uyudukları tarafta daha düz bir yüze sahip olduklarını da belirtiyor.
Uyku kırışıklıklarından korunmak için sırt üstü yatın, mümkünse ipek ya da pamuklu nevresimler üzerinde uyuyun, cildinizi nemlendirmeyi ve dengeli beslenmeyi ihmal etmeyin.
Başınızı nereye koyduğunuzun, hangi pozisyonu aldığınız ve hangi uyku öncesi ürünlerini sürdüğünüzün ötesinde, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek cilt için gerçekten önemlidir
Bol su içmek, sigara dumanından kaçınmak, güneş kremi kullanmak, sebze ve fermente gıdalara ağırlık veren sağlıklı bir beslenmeyi sürdürmek, hepsi gece gündüz kırışıklıklara karşı verilen savaşın kazanılmasına katkıda bulunur.
