Genel SağlıkFiziksel aktivite gerçekleştirdikten sonra kendini iyi hissetmeyen yok!
7/7![“YAŞLILARDA SOSYAL FİZİKSEL AKTİVİTE ÇOK DAHA ÖNEMLİ”]( "“YAŞLILARDA SOSYAL FİZİKSEL AKTİVİTE ÇOK DAHA ÖNEMLİ”")
“YAŞLILARDA SOSYAL FİZİKSEL AKTİVİTE ÇOK DAHA ÖNEMLİ”
Yaşlıların “yaşlanmama rağmen kendimi hâlâ iyi hissediyorum.” demesinin önemli bir psikolojik etkisinin de var olduğunu ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Hazal Ayas, “Yaşlıların düzenli fiziksel aktiviteye yönlendirilmesi fiziksel anlamda sağlıkları, bilişsel anlamda sağlıkları ve dolayısıyla psikolojik anlamdaki sağlıkları için çok önemli. Bireysel egzersizden öte grup halinde yapılan egzersiz veya dans hem fiziksel bir aktivite hem bir bilişsel aktivite oluyor. Özellikle yaşlı popülasyonda grup halinde yapılan fiziksel aktivite çok daha önemli” şeklinde sözlerini tamamladı.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
