Evet su tüketmeliyiz. Ama bunun da bir sınırı var. Su içme oranı kilonuzla oranıtılıdır. Bir insanın ortalama su ihtiyacı kilo başına 30 ml'dir. Aşırı su tüketimi böbrek hastalıklarıyla karşılaşmanıza sebep olabilir.