Püf NoktasıEvinizin aydınlatması sağlığınızı etkiliyor! En az su kadar önemli, gün ışığını aratmasın
8/9![Evinizin aydınlatması sağlığınızı etkiliyor En az su kadar önemli, gün ışığını aratmasın]( "Evinizin aydınlatması sağlığınızı etkiliyor En az su kadar önemli, gün ışığını aratmasın")
Bu toksinler DNA'ya zarar verebilir, hormonları bozabilir ve yaşlanmayı hızlandırabilir. En iyi seçeneğiniz ise içme suyunuzu filtrelemenizden geçer.
9/9![5- Sirkadyen sağlık için aydınlatmalarınıza dikkat edin]( "5- Sirkadyen sağlık için aydınlatmalarınıza dikkat edin")
5- Sirkadyen sağlık için aydınlatmalarınıza dikkat edin
Evinizin aydınlatması, uyku-uyanıklık döngülerinizi önemli ölçüde etkileyebilir. Gün içinde doğal gün ışığını taklit etmek için tam spektrumlu ampuller kullanın ve akşamları vücudunuza dinlenmesini bildirmek için loş ve yumuşak, düşük ışık kullanın.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
