Kemikleri güçlendirir
Esmer pirinç, içindeki magnezyum seviyesi sayesinde kemik sağlığına da katkıda bulunur. Bir bardak esmer pirincin içinde günlük alınması gereken magnezyum miktarının %21'i bulunur. Ayrıca kemiklerin güçlendiren D vitamini ve kalsiyumu da içerir.
Bağırsak hareketlerini güçlendirir
Esmer şekerin içindeki lifler sindirim ve bağırsakları harekete geçirerek sağlıklı bağırsaklara kavuşmanızı sağlar.
Sinir sistemini korur
Esmer pirinç, manganez adı verilen minerali içerir. Bu mineral hormon seviyelerini düzenli tutar ve sağlıklı bir sinir sistemi için gereklidir.
Bebeklere uygun bir yiyecektir
Bolca lif, vitamin ve mineral içermesiyle esmer pirinç bebekler için en sağlıklı yiyeceklerden birisidir.1 bardak pirinci bir tavada 5 dk kadar kavurun ve soğuyunca blenderla toz haline gelene kadar öğütün. Bu tozun 1 çay kaşığını ve bir miktar suyu küçük bir tavada ısıtın ve hazırladığınız bu mamayı bebeğinize yedirin.PembeNar Özel
