Avokado ve kinoa
Avokado bol lifli yapısı ile sindirim sistemini düzenler, kolesterolü dengeler ve göz sağlığını korur. Kinoa ise tam bir protein kaynağıdır, sindirim sistemini düzenler, glutensiz besin değeri yüksektir ve yüksek oranda magnezyum içeriği ile birlikte baş ağrılarını önler.