ELMA: KABIZLIK VE İSHALE YARDIMCI OLABİLİR
Kabızlığı tedavi etmek istediğinizde elma yiyebileceğiniz en iyi meyvelerden biridir. Birçok insanda kabızlığın giderilmesine yardımcı olabilecek lif açısından çok yüksektir. Lif düzenli bağırsak hareketleri için gereklidir. Ayrıca bu meyve ishal dahil diğer sağlık sorunlarına da yardımcı olabilir.