Kan yapıcı özellikleri olan kekik bağışıklığı güçlendirmeye de yardımcı olur. Aynı zamanda antienflamatuar özellikler gösteren kekik vücudun inflamasyonla savaşmaya yardımcı olmasını sağlar.
Kimyon
İlaç takviyesi ve beslenme desteği ile tedavi edilen kansızlığa iyi gelen baharatlardan biri de kimyon. Çayının da kansızlığa iyi geldiği bilinen kimyon vücuttaki demir oranını yükseltir.
Kimyonda bulunan B12 ve A vitamini bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Yüksek oranda içerdiği C vitamini serbest radikallerle savaşır ve vücudun kanser vb. hastalıklarla savaşmasına yardımcı olur.
Zencefil
Faydası saymakla bitmeyen zencefil demir yapıcı özellikler gösterirken, kan şekerini dengeler. Ağrı giderici özellikleri sayesinde regl ağrılarının hafifletmeye yardımcı olur.
Kanın pıhtılaşmasını önler böylece kan damarlarının tıkanması, kalp krizi ve felcin yol açabileceği kalp hastalıklarının tedavisinde oldukça etkilidir.
Kişniş
Kişniş otu demir eksikliğine iyi gelir ve kan yapıcı özellikler gösterir. İçerdiği antioksidan sayesinde cildin yenilenmesini sağlar. Yüksek kalsiyum kaynağı olan kişniş kemikleri kuvvetlendirir ve kemik sağlığını korur.
C vitamini içeriği bakımından zengin olan kişniş sinir uçlarını uyarır. Böylece uyku bozuklukları, stres, kaygı vb. sorunları önlemeye yardımcı olur.
