Genel SağlıkDüşünerek kilo vermek meğer hayal değilmiş! Beyni incelediler, işte sonuç
7/10![Düşünerek kilo vermek meğer hayal değilmiş Beyni incelediler, işte sonuç]( "Düşünerek kilo vermek meğer hayal değilmiş Beyni incelediler, işte sonuç")
Zihinsel olarak çaba harcadığınızda, beyniniz görevi yapmak için daha fazla enerji kullanır. Ancak normal beyin aktivitelerinden çok daha fazla değildir.
8/10![Beyniniz kaç kalori yakar]( "Beyniniz kaç kalori yakar")
Beyniniz kaç kalori yakar?
Düşünmek gerçekten kalori yakar ancak bu kilo kaybına neden olacak kadar değil. Kalori yakma artışı küçüktür.
9/10![Düşünerek kilo vermek meğer hayal değilmiş Beyni incelediler, işte sonuç]( "Düşünerek kilo vermek meğer hayal değilmiş Beyni incelediler, işte sonuç")
Örneğin 70 kilo olan bir kişi 30 dakikalık bir okuma sürecinde yaklaşık 42 kalori yakar. Bu da, bir günde 500 kalori yakmak için neredeyse 6 saat okuma yapmak zorunda olduğu anlamına geliyor.
10/10![Düşünerek kilo vermek meğer hayal değilmiş Beyni incelediler, işte sonuç]( "Düşünerek kilo vermek meğer hayal değilmiş Beyni incelediler, işte sonuç")
Ara sıra hareket etmek saat başına kalori yakmayı artırır. Ancak bu yine de kilo kaybına neden olacak kadar yeterli olmaz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
