Dua Lipa'nın en keyif aldığı egzersizlerden biri ise zihni temizlemesine yardımcı olanlar. Berraklığa ihtiyacı olduğu zamanlarda yoğun sporlar yapmak yerine yürüyüşe çıkmayı sevdiğini belirtiyor. Ünlü şarkıcı, "Boş zamanlarımda boks yapmayı seviyorum. Bunu fitness için yapmayı seviyorum ve sadece zihnimi temizlemek için yapmayı seviyorum. Gerçekten keyif alıyorum" diye konuştu.
Her gün iradeli bir şekilde spor yapılması, aynı motivenin sağlanacağı anlamına gelmiyor. Ünlü şarkıcı böyle günlerde fitness eğitmeni olmayan, motivasyon için fitness arkadaşlarıyla birlikte çalışmayı tercih ediyor. Yaptığı farklı bir röportajda çok tembel hissettiği zamanlarda motive edecek bir arkadaşa ihtiyacı olduğunu belirtiyor. En iyi arkadaşı ise ona bu konuda destek sağlıyormuş.
Yoğun fitness macerasının yanı sıra Dua Lipa kahvaltıda yumurta tüketmeyi seviyor. Ayrıca beslenme planına dahil ettiği çeşitli meyvelerle de besleniyor. Antrenmanlardan önce kaju ezmesi ve bir muz, öğle yemeğinde ise bol sebzeli tavuk salatası ve soğuk meyve suyu tüketiyor. Bu besinler vücuduna sağlıklı etkiler veriyor.
Dua Lipa'nın yoğun egzersiz anlayışı ilgi görünebilir. Ancak yaptığı sporların teknikleri, antrenman süresi ve yöntemleri düşünüldüğünde herkes için uygun olabilecek ağırlıkta olabilir. Üstelik araştırmalara göre egzersizleri karıştırmak can sıkıntısını gidermeye, yaralanmaları önlemeye ve kilo kaybını artırmaya yardımcı oluyor.
