DiyetlerDiyabet hastasıydı, bu taktikle 1 yılda 70 kilo verdi! 'İstediğim her şeyi yedim'
8/9![Diyabet hastasıydı, bu taktikle 1 yılda 70 kilo verdi İstediğim her şeyi yedim]( "Diyabet hastasıydı, bu taktikle 1 yılda 70 kilo verdi İstediğim her şeyi yedim")
Sebzeler, yumurta ve yağsız proteinler sıfır puanlı besinler arasında yer alıyor. Ancak tatlılar veya yüksek kalorili yiyecekler tüketmek istediğinde ise günlük puan kotasına göre hesaplama yapmalıydı. Ardından bir spor salonuna kaydolan Lisa, zumba dersine katıldı ve eğlenerek spor yapmaya başladı.
9/9![Diyabet hastasıydı, bu taktikle 1 yılda 70 kilo verdi İstediğim her şeyi yedim]( "Diyabet hastasıydı, bu taktikle 1 yılda 70 kilo verdi İstediğim her şeyi yedim")
Çabalarının sonuç vermeye başladığını fark eden Lisa, doktor kontrolüne gittiğinde artık diyabet hastası olmadığını öğrendi ve 4 ilacını tamamen bırakabildi. Kişisel antrenörle çalışmaya başlayan Lisa 52 bedenden 34 bedene düştü. En büyük dersinin "Mükemmelliği değil, ilerlemeyi hedeflemek" olduğunu belirtti.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
