Genel SağlıkDetoks etkisi olan besinler
13/16![Rezene]( "Rezene")
Rezene
Yoğun lif içeriği sayesinde barsaklardan zararlı maddelerin atılımını hızlandırır sindirimi kolaylaştırır.
14/16![Tarçın]( "Tarçın")
Tarçın
Demir, kalsiyum ve manganezden zengindir, yağ asitlerinin parçalanmasını kolaylaştırır, şeker metabolizmasını düzenleyerek karaciğerin iş yükünü azaltır.
15/16![Zencefil]( "Zencefil")
Zencefil
Barsak hareketini artırır, metabolizmayı hızlandırır, atık maddelerin atılımını kolaylaştırır, iştahı frenler.
16/16![Avokado]( "Avokado")
Avokado
Hem suda eriyen hem de erimeyen lifler içerdiğinden barsak temizliğine yardımcı olur, romatizmal hastalıklara karşı koruyucu ve iyileştirici etkisi vardır.Dr. Özgür Şamilgilİstanbul FlorenceNightingale HastanesiSağlıklı Yaşam Merkezi Direktörü
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
