Ruh SağlığıDepresyondan kurtulmanın yolları
4/5![Kabullenin]( "Kabullenin")
Kabullenin
Bir şeyleri inkar etmek sizi önünde sonunda depresyona sürükleyecektir. O travmatik olaylar olmamış gibi davranmak size iyi geliyor gibi görünse de hiç beklemediğiniz bir anda canınız yanacak. Unutmayın ki ne kadar çabuk kabullenirseniz, o kadar çabuk iyileşirsiniz. Hayatta hiçbir şeyi ertelemeyin. Acı çekmeyi bile.
5/5![Şükredin]( "Şükredin")
Şükredin
Alamadığınız eşyaları veya yapamadığınız şeyleri düşünmek yerine sahip olduklarınıza odaklanın. İnanın sandığınızdan daha çok şeye sahipsiniz ve onlar sizi mutlu etmek için can atıyor. İzin verin.Büşra Köksal - PembeNar Özel
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
