Rutin olarak tam gıdalar yerine yüksek oranda işlenmiş gıdalar tüketiyorsanız, bu süreci kısaltırsınız, bu da kendinizi uyuşuk ve düşük enerjili hissetmenize neden olur. Yemek yapmak tedavi edici olabilir ve sevdiklerinizle bağ kurmanın da harika bir yoludur.