Genel SağlıkD vitamini eksikliği Covid-19'dan ölümleri artırıyor mu?
13/17![Kimler D vitamini takviyesi almalı]( "Kimler D vitamini takviyesi almalı")
Kimler D vitamini takviyesi almalı?
Kış aylarında D vitamini alım dozu yaz aylarına oranla daha yüksek yapılıyor. Yapılan bir çalışmaya göre okul çocuklarında alınması gereken dozun en fazla 2000 IU’ya kadar olduğu belirtilmiştir.
14/17![D vitamini eksikliği Covid-19dan ölümleri artırıyor mu]( "D vitamini eksikliği Covid-19dan ölümleri artırıyor mu")
Dışarıda az zaman geçiren, güneş ışınlarından çok az faydalanan insanlar da yeterli dozda takviye almalı. D vitamini ‘güneş vitamini’ olarak adlandırılır.
15/17![D vitamini eksikliği Covid-19dan ölümleri artırıyor mu]( "D vitamini eksikliği Covid-19dan ölümleri artırıyor mu")
Vücut, güneşe maruz kaldıktan sonra D vitaminini üretir ve yaşlandıkça bu üretim azalır.
16/17![D vitamini eksikliği Covid-19dan ölümleri artırıyor mu]( "D vitamini eksikliği Covid-19dan ölümleri artırıyor mu")
65 yaşın üzerindeki kişiler 20'li yaşlarında olanlara göre dörtte bir daha az D vitamini üretir.
17/17![D vitamini eksikliği Covid-19dan ölümleri artırıyor mu]( "D vitamini eksikliği Covid-19dan ölümleri artırıyor mu")
Bu durumda da yine bir uzman kontrolünde D vitamini takviyesi kullanılmalı.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
