Çocuk SağlığıÇocuklarda iştahsızlık ve uykusuzluğa yol açıyor! Serotonin hormonu...
3/6![Peki, ebeveynler olarak çocuğumuzun serotonin seviyesini yüksek tutabilmek için neler yapabiliriz]( "Peki, ebeveynler olarak çocuğumuzun serotonin seviyesini yüksek tutabilmek için neler yapabiliriz")
Peki, ebeveynler olarak çocuğumuzun serotonin seviyesini yüksek tutabilmek için neler yapabiliriz?
4/6![Çocuklarda iştahsızlık ve uykusuzluğa yol açıyor Serotonin hormonu...]( "Çocuklarda iştahsızlık ve uykusuzluğa yol açıyor Serotonin hormonu...")
Öncelikle elbette kaygının, baskının ve şiddetin olmadığı bir aile ortamı oluşturmaya çalışmalıyız.
5/6![Çocuklarda iştahsızlık ve uykusuzluğa yol açıyor Serotonin hormonu...]( "Çocuklarda iştahsızlık ve uykusuzluğa yol açıyor Serotonin hormonu...")
Çünkü mutsuz aile ortamı, çocuğun duygularını olumsuz etkilediği gibi bedensel ve davranışsal tepkilerini de olumsuz etkiler.
6/6![Çocuklarda iştahsızlık ve uykusuzluğa yol açıyor Serotonin hormonu...]( "Çocuklarda iştahsızlık ve uykusuzluğa yol açıyor Serotonin hormonu...")
Şüphesiz çocuğun sağlıklı beslenmesi ve uykusu, düzenli yaptığı spor, güneşle birlikte yeterince aldığı D vitamini de serotonin seviyesinin yükselmesine yardımcı olabilir. Ancak serotonini besleyen en güçlü gıda sevgi ve güvendir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
