Son zamanlarda vücudunuzun şişmeye başladığını düşünüyor veya gözlemliyorsanız çilek yapraklarının idrar söktürücü özelliğinden faydalanabilirsiniz. Biriken ödemi atmak için çilek yapraklarından bir çay hazırlayarak toksinleri atabilirsiniz.
Yaprakların içinde bulunan potasyum ve fosfor kronik böbrek yetmezliğinin önüne geçebilir. Bu nedenle böbrek hastalarının doktora danışarak tüketmesi faydalı etkiler almak için doğru olabilir. Kaliteli bir uyku için ise yatmadan önce tüketmeyi deneyebilirsiniz.
Çilek yaprakları nasıl tüketilir?
Bunun için farklı alternatifler mevcut. İlki elbette yapraklardan bir çay elde etmektir. Kuruttuktan sonra sucak suyla karıştırarak demleyebilirsiniz. Oldukça pratik bir hazırlığı vardır. Ancak daha pratik bir yöntem istiyorsanız yaprakları içme suyunuzda suda bekletebilirsiniz.
Çilek yapraklarını güzelce yıkadıktan sonra bir kaba alıp üzerine balzamik sirke ekleyebilirsiniz. 1 saat beklettiken sonra demlenen sirkeyi sofralarınızda, salatalarda kullanın. Çilek yaprakları sayesinde hem daha lezzetli bir yemek tüketmiş olursunuz hem de vücudunuzu iyileştirebilirsiniz.
