Cildinizi pürüzsüzleştiren ferahlatıcı smoothie tarifi
28.04.2021 - 18:28 | Son Güncellenme:
Şimdiye kadar paylaştığımız en ferahlatıcı smoothie tariflerinden birini öğrenmek için hazır mısınız? İşte hem sıcak bir yaz gününde içinizi ferahlatacak hem de cildinizi güzelleştirecek o içeceğin tarifi... MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
Yaşlandıkça cildimiz elastikiyetini kaybeder ve donuk görünmeye başlar. Ancak ona iyi bakar ve doğru beslenirsek bu sorunların önüne geçebiliriz. İşte cildinizi mutlu ve ışıltılı tutmak için harika smoothie bileşenleri...
Hindistan cevizi suyu
Potasyum ve elektrolitlerle dolu Hindistan cevizi suyu cildi içten dışa yeniler ve yeniden nemlendirerek cildi daha yumuşak ve daha genç bir görünüme kavuşturur. Aynı zamanda serbest radikallerle savaşan, güneş hasarının etkilerini azaltan ve ince çizgilerin görünümünü iyileştiren antioksidanlarla dolu Hindistan cevizi suyunu mutlaka tüketmelisiniz.
Havuç
Vücudumuz havuçta bulunan beta karoteni, iltihabı azaltan ve iyileşme sürecini hızlandıran güçlü antioksidanlar olan retinoidlere dönüştürür. Havuç ayrıca cildi iyileştirmeye ve hücresel yapıda güçlenmeye de neden olur. Düzenli olarak havuç yemek, yaraların hızla iyileşmesine de yardımcı olur.
Portakal
Portakal kolajen üretimi için gerekli olan güçlü antioksidan C vitamini ile yüklüdür. Kişinin diyetine yüksek miktarda C vitamini eklemesi, cildin doğal yenilenme sürecine yardımcı olur.
Malzemeler:
1 su bardağı Hindistan cevizi suyu
1 su bardağı kadar taze veya dondurulmuş çilek
2 adet havuç
1 adet taze veya dondurulmuş mango
1 adet portakal
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri blender yardımı ile karıştırın. İsteğe göre içerisine buz da ekleyebilirsiniz.
