5- Siyah noktaları azaltmak için badem tüketin
Günlük hayatta tüketilen bazı kuru yemişler ciltte sivilceye ve yağlanmaya neden olabilir. Bademin bunlar arasında bir istisna olduğu söylenebilir. Badem, içindeki E vitamini sayesinde ciltte oluşabilecek akne ve siyah noktaları önleme etkisine sahip. Düzenli miktarda badem tükettiğinizde cildiniz eskisinden daha parlak bir görüntüye kavuşabilir.