Genel SağlıkÇare yastıksız uyumak! Hiç olmadığı kadar derin uyku ve ışıl ışıl bir cilt
4/5![MİKROPSUZ IŞIL IŞIL CİLT]( "MİKROPSUZ IŞIL IŞIL CİLT")
MİKROPSUZ IŞIL IŞIL CİLT
Yastık olmadan uyuyanlar yüzlerinde çıkan sivilcelerin azalmaya başladığını görecektir. Gece boyunca yastığa bastırılan yüz daha kolayca mikrop kapar. Çünkü yastık kılıfı her gün yıkanmaz ya da değiştirilmez ve ölü deriler kılıfa dökülür. Tüm bu detaylar nedeni ile yüzde iltihaplı akneler oluşabilir.
5/5![ZARARLARI DA OLABİLİR]( "ZARARLARI DA OLABİLİR")
ZARARLARI DA OLABİLİR
Yastıksız uyumak kimileri için daha rahat olsa da herkes için de sağlık demek değildir. Yastıksız uyumanın dezavantajları arasında başın ve boyunun yeterince desteklenmemesi nedeniyle boyun ağrısı ve sertlik yaşanması vardır. Sırt üstü uyumak, horlama ve uyku apnesi gibi solunum sorunlarına da neden olabilir. Özellikle yan uyku pozisyonunda, başın yastıkla desteklenmemesi omurganın düzgün hizalanmamasına neden olabilir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
