Bu oranlar sonucunda, C vitamini takviyesi için bu meyvelerden herhangi birini tüketebileceğinizi biliyorsunuz. Ekstra C vitamini istiyorsanız, kabuklarını tüketmekte de fayda var. Bu meyvelerin kabuklarını içeceklere, keklere ve daha pek çok besinin içine ekleyebilirsiniz.