Genel SağlıkBirlikte alınca B12'yi sıfırlıyor! Herkes aynı hatayı yapıyor, kritik saat kuralına dikkat
9/10![Kalsiyum ve magnezyum]( "Kalsiyum ve magnezyum")
Kalsiyum ve magnezyum
Kalsiyum ve magnezyumu birlikte alırsanız sindirim sistemde rekabet edecektir. Her ikisi de kemik mineralizasyonu ve fizyolojik işlevler için gereklidir. Takviye alımını dengelemek için iki minerali de içeren yiyecekleri tüketebilirsiniz.
10/10![Birlikte alınca B12yi sıfırlıyor Herkes aynı hatayı yapıyor, kritik saat kuralına dikkat]( "Birlikte alınca B12yi sıfırlıyor Herkes aynı hatayı yapıyor, kritik saat kuralına dikkat")
Ayrıca yağda çözünen ve suda çözünen vitaminleri birlikte tüketmemelisiniz. D vitamini gibi yağda çözünen vitaminle ile B12 vitaminleri birlikte tüketilmemelidir. Bazı vitaminlerin gıdaya ihtiyacı vardır.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
