İncir, yüksek sodyum değeri nedeniyle ortaya çıkan tansiyon problemine iyi gelerek kan basıncının kontrolünü sağlar. İçeriği sayesinde kemik yapısının güçlenmesini sağlar.
İncir, ciltteki kırışıklıkları azaltan ve gençleştirme özelliğine sahip önemli bir meyve. İncirde bulunan 'incir özü' egzama problemlerine ve alerjik cilt sorunlarına iyi gelir. Aynı zamanda yapılan bir labaratuvar deneyinde incir özü içerikli bir meyve karışımı cilt üzerinde harikalar yaratıyor. İncir ve incir özü, kolajen yıkımını azaltarak kırışıklıkları azaltabilir.
Mevsim değişiklikleri genellikle kişilerin bağışıklık sisteminin de zayıfladığı dönemle çakışır. Özellikle yazdan sonbahara geçişte havaların soğumasıyla insanlar bir çeşit denge kurmaya çalışabilir.
Tam olarak bu dönemde incir tüketmek yüksek antioksidan içeriği sayesinde vücudunuzun dirençli kalmasını sağlar. Antioksidan kapasitesi daha fazla olan inciri bulmak isterseniz koyu renkli olmasına dikkat edin. Bu, bir nebze de olsa incirin daha faydalı etkileri olacağını gösterir.
Eski dönemlerde birçok mitolojide incir ve incir ağacı hakkında pek çok hikâye bulunur. Kutsal kitaplarda adından çokça söz edilen incir kimi yerlerde de geleneksel bir yiyecek olarak kabul edilir. Çeşitli hadislerde ve kutsal kitaplarda karşımıza çıkan incirden 'sağlık açısından yararlanılması gerektiği' vurgulanır.
Olgunlaşmamış inciri dalından kopardığınızda ucundan beyaz renkte bir sıvı akar. İncir sütü olarak adlandırılan bu kısmın da sağlığa pek çok faydası bulunuyor. Yalnızca meyvesi veya kurusu da değil, dalındaki yaprağı bile faydalı desek yeridir.
İncir sütünün ciltteki olumlu etkilerini görebilmek için direkt olarak yüzünüze sürebilirsiniz. Yaklaşık 10 dakika bekledikten sonra cildinizin daha pürüzsüz ve yumuşak olduğunu fark edeceksiniz. Buna ek olarak incir sütüne bal eklerseniz, nemlendirme etkisini çoğaltabilirsiniz.
