İyotlu tuz, hormonların gerekli şeyleri alabilmesi için oldukça önemlidir. Hayatınızdan tuzu tamamen çıkarmak yine farklı sağlık sorunlarına neden olabilir. Kandaki sodyum seviyesi azaldıkça ağız kuruluğu, baş dönmesi, mide bulantısı gibi semptomlar oluşabilir.