Ünlü oyuncu, yıllar önce verdiği bir röportajda ise her sabah güne alkali su içerek başladığını belirtmiş. Fit görüntüsünü ve sağlığını hem beslenme tarzına, hem de alkali suya borçlu olduğunu ifade etmiş. İddialara göre ise ünlü oyuncu evine de alkali suyu cihazı taktırmış. 25 kilo vererek istediği formu elde eden oyuncu, sosyal medya hesaplarından güncel olarak paylaşım yapmaya devam ediyor. Peki, alkali diyet tam olarak nedir?
Alkali diyet nedir?
Alkali diyette, sebzeler, meyveler, ve sağlıklı yağlar gibi alkali oluşturan besinler ön plandadır. Bergüzar Korel'in tercih ettiği alkali su da bu besinlere dahil edilebilir. Alkali tercihlerde genellikle işlenmiş gıdalar gibi asidik etki yaratan yiyeceklerden uzak durulur.
Alkali diyet için önemli hususlardan biri, bol su tüketimidir. Özellikle, alkali su adı verilen suyun pH seviyesi daha yüksek olduğu için tercih edilir. Evde alkali su hazırlamak isterseniz, bir litre suya birkaç damla limon suyu veya karbonat ekleyebilirsiniz. Vücudu asidik atıklardan temizlemek için yeterli miktarda içmek gerekir.
