Erkek SağlığıBebek sahibi olmak isteyen erkeklere 7 öneri
9/9![Bebek sahibi olmak isteyen erkeklere 7 öneri]( "Bebek sahibi olmak isteyen erkeklere 7 öneri")
Bebek sahibi olmak isteyen erkeklere 7 öneri
1. Sigaradan uzak durun.
2. Obezite hastalığınız varsa profesyonel yardım alarak kilo verin.
3. Stresten uzak durmaya çalışın. Eğer başaramadığınızı düşünüyorsanız uzman yardımı almaktan çekinmeyin.
4. Akdeniz tipi beslenme tarzını benimseyin.
5. Antioksidan yönünden zengin ve taze gıdalar tüketin.
6. Fast food tüketmeyin, işlenmiş ve hazır gıdalardan uzak durun. Bu tür besinler erkeklerde hormon dengeleriyle oynadığından kısırlık riskinin artmasına yol açmaktadır.
7. Keçiboynuzu ve portakal suyu gibi vücuttan toksinleri uzaklaştırabilen besinleri tercih edin.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
