Genel SağlıkBasit ev işleri ömrü uzatıyor
2/3![Basit ev işleri ömrü uzatıyor]( "Basit ev işleri ömrü uzatıyor")
Araştırmanın sonuçları gösteriyor ki yaşlı kadınlar günde 30 dakika hafif ev işleri bile yapsalar ölüm riskleri %12'ye kadar azalıyor. Biraz daha ağır aktiviler yapabilenlerde ise ölüm riski %39'a kadar azalıyor. Bu ağır aktiviteler arasında tempolu yürüyüş ve bisiklete binmek yer alıyor.
3/3![Kısacası aktiviteniz çamaşır katlamak gibi basit bir ev işi de olsa, bisiklete binmek gibi bütün vücudu çalıştıran bir egzersiz de olsa; aktif bir yaşam biçimi ömrü uzatıyor.Duygu Bay / PembeNar Özel]( "Kısacası aktiviteniz çamaşır katlamak gibi basit bir ev işi de olsa, bisiklete binmek gibi bütün vücudu çalıştıran bir egzersiz de olsa; aktif bir yaşam biçimi ömrü uzatıyor.Duygu Bay / PembeNar Özel")
Kısacası aktiviteniz çamaşır katlamak gibi basit bir ev işi de olsa, bisiklete binmek gibi bütün vücudu çalıştıran bir egzersiz de olsa; aktif bir yaşam biçimi ömrü uzatıyor.Duygu Bay / PembeNar Özel
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
