Bakterilerle savaşta doğru bilinen yanlışlar! 8 adımda doğru vücut bakımı
06.12.2023 - 14:59 | Son Güncellenme:
Vücudunuzun yalnızca göbek deliğinde yaşayan yaklaşık 2 bin 368 bakteri bulunuyor. Bu bakteriler hijyen kurallarına dikkat etmediğiniz zamanlarda veya yanlış yöntemlerle yaptığınız temizlik sebebiyle önemli sorunlara neden olabiliyor.
Görünen o ki, vücut bölümlerimizi baştan beri yanlış bir şekilde temizliyoruz ve yarardan çok zarar veriyoruz. İşte vücudumuzun bazı bölgeleri ile ilgili doğru bildiğimiz yanlışlar.
GÖBEK DELİĞİ
Çoğumuz genellikle göbek deliğinin temizliğini ya görmezden geliriz ya da yanlış temizleriz. Göbek deliğinizin haftada bir kez ve belirli bir şekilde temizlenmesi gerekir . Pamuklu bir bezi bir miktar alkole batırın ve iç kısımlarını temizlemek için kullanın. Çubuk temiz çıkana kadar işlemi tekrarlayın.
KULAKLAR
Bilinenin aksine kulak çubuğu, kulağın iç kısmını temizlemek için değil; kulak kepçesinde bulunan kıvrımların temizlenmesi için kullanılmalıdır. Kulak çubuğu benzeri temizlik gereçlerinin kulak deliğine sokulması, buşonun kulak zarına doğru itilmesine yol açar. Bunun yerine kulak içinde biriken vücut salgısını yumuşatmak için birkaç damla bebek yağı veya gliserin kullanın. Biraz bekledikten sonra suyun dışarı çıkması için başınızı diğer tarafa çevirin. Bir havluyla silin ve işlemi gerektiği kadar tekrarlayın.
DİL
Uzmanlara göre dilinizi kazımak, onu temizlemenin en etkili yoludur. Dilinizin de dişleriniz kadar sık temizlenmesi gerekiyor. Dilinizin temizlerken dil bir kazıyıcı kullanın. Kazıyıcıyı biraz baskı uygulayarak yavaşça öne doğru getirin ve işlemi birkaç defa tekrarlayın.
DİRSEKLER
Dirseğinizi koyulaştıran ölü deri hücrelerinin birikmesini önlemek için haftada bir veya iki kez cilt temizliği yapmanız önerilir. Bunun için ev yapımı kesenizi kullanabilir veya mağazadan satın alabilirsiniz, ancak burada önemli olan dairesel hareketlerle yumuşak bir şekilde ovalamaktır. Çok fazla baskı durumu daha da kötüleştirecektir.
KAFA DERİSİ
Saç derisi oluşumu ölü hücrelerden veya saç ürünlerinin aşırı kullanımından kaynaklanabilir . Temizlemek için şampuanı kullanmadan önce saçınızı tamamen durulayın. Daha sonra şampuanınıza suyu karıştırıp saç diplerinize uygulayın. Saç kremi kullanıyorsanız sadece saçınızın uçlarına uygulayın.
YÜZ
Köpüklü sabunlar ve yıkama maddeleri aslında cildinizi kurutur, bu yüzden bunlardan kaçının. Yüzünüzü yıkamak için ılık suyla birlikte hafif bir temizleyici kullanın. Yıkamadan önce temizleyiciyi 60-90 saniye yüzünüzde bekletin.
SIRT
Konu vücut temizliği olduğunda sırtınızı yıkamak en zor şey olsa gerek. Doğru şekilde yaptığınızdan emin olmak için fırça kullanın. Daha sonra uzun bir lifi ileri geri ittirerek sırtınızı durulayın.
