Sağlıklı BeslenmeBağışıklığı güçlendirip hastalıktan koruyan 'altın süt' tarifi
2/7![Bağışıklığı güçlendirip hastalıktan koruyan altın süt tarifi]( "Bağışıklığı güçlendirip hastalıktan koruyan altın süt tarifi")
Özellikle kış döneminde azalan su tüketimi bağışıklık sistemini biraz zorluyor. Mutlaka günlük 1 buçuk 2 litre su içmemiz gerekiyor.
3/7![Bağışıklığı güçlendirip hastalıktan koruyan altın süt tarifi]( "Bağışıklığı güçlendirip hastalıktan koruyan altın süt tarifi")
Bunun yanında da zencefil, zerdeçal ve tarçın içeren 'Altın Sütü' de tüketebilirsiniz.
4/7![Altın süt nasıl hazırlanır]( "Altın süt nasıl hazırlanır")
Altın süt nasıl hazırlanır?
Altın sütü hazırlamak için 1 su bardağı süt, 1 çay kaşığı toz zerdeçal, 1 çay kaşığı toz zencefil, 1 çay kaşığı tarçın ve 1 çay kaşığı toz karabiberi karıştırıyoruz.
5/7![Bağışıklığı güçlendirip hastalıktan koruyan altın süt tarifi]( "Bağışıklığı güçlendirip hastalıktan koruyan altın süt tarifi")
Sıcak olması sıkıntı oluşturacağı için kaynadıktan sonra biraz soğutmak gerekiyor.
6/7![İçerken içine bal koyun]( "İçerken içine bal koyun")
İçerken içine bal koyun
Ardından 1 çay kaşığı bal ekleyerek akşamları rahatlıkla tüketebilirsiniz.
7/7![Bağışıklığı güçlendirip hastalıktan koruyan altın süt tarifi]( "Bağışıklığı güçlendirip hastalıktan koruyan altın süt tarifi")
Uzmanlar, öğün aralarında aç karnına tüketildiğinde de tokluk hissi vereceğini vurguluyor.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
