Enfeksiyon riskini azaltın
Hastalıklara karşı daha dirençli bir bünyeye sahip olmak için düzenli bir şekilde kefir tüketebilirsiniz. Bağışıklığı koruyan bu içecek süt ve yoğurttan çok daha fazlasını yapabilir. Enfeksiyonlara yakalanma riskini önlemek için kefir tüketimine dikkat edin.