Sağlıklı BeslenmeAşırıya kaçılmadığı sürece kahvenin faydaları ve hastalıklara etkisi
13/14![Aşırıya kaçılmadığı sürece kahvenin faydaları ve hastalıklara etkisi]( "Aşırıya kaçılmadığı sürece kahvenin faydaları ve hastalıklara etkisi")
Günlük önerilen kafein alım dozu 400 mg’dır. 150 ml kahvenin kafein içeriği kavrulmuş ve öğütülmüş kahve için 80 mg, instant kahve için 65 mg, kafeinsiz kahve için 3 mg, cappuccino için 90 -100 mg kabul edilmiştir.
14/14![Aşırıya kaçılmadığı sürece kahvenin faydaları ve hastalıklara etkisi]( "Aşırıya kaçılmadığı sürece kahvenin faydaları ve hastalıklara etkisi")
60 ml espresso kahve (sade) 100 mg kafein içerir. Buna göre günlük kahve tüketimini maksimum üç fincanla sınırlı tutmak sağlık açısından doğru bir tutum olacaktır” dedi.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
