Arı sütünün faydaları
25.03.2019 - 09:40 | Son Güncellenme:
Arı sütündeki antioksidanlar bağışıklığı artırabilir ve kanserle savaşabilir. Beyin sağlığını iyileştiren ve Alzheimer gibi problemleri önleyen önemli nörotransmiterler içerir. Arı sütünün bilinmeyen birçok faydasını sizler için araştırıp bir araya getirdik.
-Bağışıklık sistemini artırır
Yapılan bir çalışmada, arı sütünün çok fazla flavonoid ve organik bileşene sahip olduğu ortaya çıkmıştır. Bu özellikler, bağışıklık kazandırıcı özelliklerdir.
-Beyin sağlığını geliştirir
Arı sütü, beyin dokusundaki yağ asitlerini serbest radikal saldırılardan korumak için belirli antioksdanlar içerir. Bu durum da alzheimer tedavisine yardımcı olabilir. Arı sütündeki besinler beyinde bulunan kimyasal dengesizlikleri tedavi edebilir.
-Kanserle mücadeleye yardımcı olur
Arı sütünün yağ bileşenlerinin östrojenik etkileri vardır. Bu da meme ve serviks kanserlerinin tedavisine yardımcı olabilmesinin bir nedenidir.
-Diyabet tedavisine yardım edebilir
Arı sütünün alınması, glikoz seviyelerinde ki bazı olumlu değişikliklerle bağlantılıdır. Genel olarak çalışmaların çoğu, arı sütü takviyesinin diyabetin sonuçlarını kontrol etmede yararlı olabileceğini sunmaktadır.
-Osteoporozu önleyebilir
Arı poleniyle arı sütünün kemik kaybını azaltabileceği bir Türk araştırmacı tarafından belirlenmiştir. Kemik sağlığını ve iç kalsiyum emilimini arttırdığı da tespit edilmiştir.-Sindirimi desteklerArı sütü, sindirim sağlığını destekleyen faydalı bakteriler olan iyi bir bifidobakteri kaynağıdır.
-Kilo kaybına yardımcı olabilir
Arı sütü doğrudan ağırlığı azaltmasa da, enerji seviyenizi arttırabilir. Kalorisi düşük olduğu ve doymuş yağ içermediği için diyetinize iyi bir katkı sağlayabilir. -Libido'yu artırabilirArı sütünün vücuttaki hormonlarla etkileşime girdiği bilinmektedir ve bu libidoyu artırabilir.
-Cilt için faydalıdır
Arı sütü, yaşlanma belirtileriyle mücadele eden antioksidanlar içerir. Yaşlanmaya neden olan serbest radikalleri temizler ve cildinize sağlıklı bir ışıltı verir.Ayrıca arı sütü, egzama,kandida ve sivilce gibi cilt durumlarıyla savaşır. Enflamasyonu azaltan, bakterileri yok eden ve cildinizin görünümünü iyileştiren anti-enflamatuar özellikler içerir. Koyu renkli halkaları tedavi etmek için; iki çorba kaşığı arı sütü alın ve etkilenen bölgelere uygulayın. 20 dakika beklettikten sonra yıkayın. Alternatif olarak, bazı badem yağlarını arı sütü ile karıştırıp uygulayabilirsiniz. 15 dakika beklettikten sonra soğuk suyla yıkayabilirsiniz.
-Saç uzatma etkisi
Arı sütü jölesi alın ve hindistan cevizi sütü ile karıştırın. Karışımı saçınıza uygulayın. 20 dakika beklettikten sonra soğuk suyla yıkayın.Ayrıca saçlarınız için bir sıcak yağ tedavisi de hazırlayabilirsiniz; iki yemek kaşığı badem yağı alın ve arı sütü ile karıştırın. Mikrodalgada 20 saniye kadar ısıtın. Karışımı saçınıza uygulayın ve 20 dakika bekletin. Soğuk suyla durulayın. Sonrasında şampuan kullanabilirsiniz.
*Arı sütü ve Bal arasındaki farklar nelerdir?
Arı sütü genellikle bir besin takviyesi olarak kullanılırken, bal doğal bir tatlandırıcı olarak kullanılır. *Arı sütü-Bağışıklık sisteminin yararları-Kanserle savaşmaya yardımcı olur-Yaraları iyileştirir-Sindirimi destekler-Kemik sağlığını destekler-Diyabet tedavisine yardımcı olur-Cildi nemlendirir
