SağlıkAlzheimer riskini azaltan 10 besin
20/23![9. Brokoli]( "9. Brokoli")
9. Brokoli
Brokoli, bilişsel bozuklukla bağlantılı bir amino asit olan homosistein seviyesini düşüren karotenoidlere sahiptir.
21/23![Alzheimer riskini azaltan 10 besin]( "Alzheimer riskini azaltan 10 besin")
Ek olarak, içindeki birkaç B vitamini zihinsel dayanıklılığı ve hafızayı geliştirmede önemli bir rol oynar. Brokoli ayrıca zihinsel yorgunluğun ve depresyonun etkilerini hafifletebilir.
22/23![10. Ceviz]( "10. Ceviz")
10. Ceviz
Cevizde içerdiği anti-enflamatuar ve antioksidatif özelliklerinden dolayı, hastalığın riskini azaltmaya, başlangıcı geciktirmeye, ilerlemesini yavaşlatmaya ve hatta Alzheimer hastalığının önlenmesine yardımcı olabilir.
23/23![Alzheimer riskini azaltan 10 besin]( "Alzheimer riskini azaltan 10 besin")
Ceviz tüketimi; beyni, Alzheimer hastalarının beyninde sıklıkla görülen bir protein olan beta-amiloid proteininden korur.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
