Egzersizler8 ayda 33 kilo verdi, spor bile yapmadı! 'Hayatımda sadece bunu değiştirdim'
7/8![8 ayda 33 kilo verdi, spor bile yapmadı Hayatımda sadece bunu değiştirdim]( "8 ayda 33 kilo verdi, spor bile yapmadı Hayatımda sadece bunu değiştirdim")
Çok kilolu ve sağlıksız olduğunu belirten kadın, yürüyüş egzersizine yavaş adımlarla başlamış. Bu durumda kendisini sağlıksız ve güçsüz gören kadın, evin etrafında bile nefes nefese kaldığını söylüyor. Aylar, haftalar, günler süren bu durum, günde 12.000 adıma çıktı. Bacaklarının sıkılaştığını söyleyen Kaur, "Bacaklarım beni kelimenin tam anlamıyla her yere götürebilir" ifadelerini kullandı.
8/8![8 ayda 33 kilo verdi, spor bile yapmadı Hayatımda sadece bunu değiştirdim]( "8 ayda 33 kilo verdi, spor bile yapmadı Hayatımda sadece bunu değiştirdim")
Fit bir görüntüye sahip olabilmek için çabalayan kadın, bu egzersizlerin yalnızca vücudu için olmadığını, ruh sağlığı için çok etkili olduğunu belirtti. Alıştıktan sonra ise bu aktiviteler gerçek bir ihtiyaç galine geliyor.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
