Genel Sağlık7 basit çözümle 9 ayda 85 kilo verdi! 'Aralıklı oruç yaşam şeklim oldu'
7/7![7 basit çözümle 9 ayda 85 kilo verdi Aralıklı oruç yaşam şeklim oldu]( "7 basit çözümle 9 ayda 85 kilo verdi Aralıklı oruç yaşam şeklim oldu")
Gece atıştırmalıklarını bırakan, su dışında çok fazla bir içecek tüketmeyen, aralıklı oruç yapan ve yürüyüş yapan genç kadının diğer ipuçları arasında kalori takibi, şekerin günde 30 gramla sınırlandırılması ve ağırlık antrenmanı yapması yer alıyor.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
