Günde 6 diş kavrulmuş sarımsak tüketmeniz halinde bu faydaları vücudunuza taşıyabilirsiniz. Bir bütün sarımsağı alıp bıçak yardımıyla baş kısmını kesebilir, bütün halinde bir kabın içerisine alıp fırına verebilirsiniz. Üzeri renklenmeye başladığında pişmiş olduğunu anlayabilirsiniz.
24 saat içinde bu etkilerin vücuda taşınmasını istiyorsanız gün içerisinde tükettiğiniz diğer besinler de önem taşır. Kavrulmuş sarımsakları yedikten sonra bol bol su içmeyi, sebze ve meyve tüketmeyi unutmayın.