Kuru erik, sindirim sisteminin sağlığı üzerinde birçok olumlu etkiye sahip besleyici bir meyvedir. Ayrıca hafif tatlı tadı sayesinde şeker ihtiyacınızı karşılayabilir. Ancak diyabet rahatsızlığı olan bireylerin kontrolsüz bir şekilde tüketmemesi gerekiyor.