Elma sirkesinin bilimsel olarak da kanıtlanmış 5 faydası! - Sağlık Haberleri - Sayfa 14

Genel Sağlık2 bin yıldır hiç değişmedi! Bu sirke çok başka, dibindeki tortuda bile şifa var

Haberin Tamamını Oku

2 bin yıldır hiç değişmedi Bu sirke çok başka, dibindeki tortuda bile şifa var — Journal of Functional Food’da sonuçları yayımlanan bir çalışmada, 12 hafta boyunca düşük kalorili bir diyet ile birlikte elma sirkesi tüketenler incelendi.

2 bin yıldır hiç değişmedi Bu sirke çok başka, dibindeki tortuda bile şifa var — Çalışmaya katılanlar sadece plasebo grubundakilerden daha fazla kilo vermekle kalmadı, aynı zamanda artmış "iyi" HDL kolesterol ile birlikte daha düşük LDL kolesterol ve trigliserit seviyeleri de elde ettiler.

4-Polikistik over sendromu yaşayanlarda yumurtlamaya destek olabilir — 4-Polikistik over sendromu yaşayanlarda yumurtlamaya destek olabilir
Yapılan bir çalışma 90 ila 110 gün boyunca günlük 15 gram elma sirkesi tüketiminin, yumurtlama üzerinde etkili olabileceğini gösterdi.

2 bin yıldır hiç değişmedi Bu sirke çok başka, dibindeki tortuda bile şifa var — Bu, düzensiz adet kanamasının ana nedenlerinden biri olan polikistik over sendromundan (PCOS) muzdarip kadınların ilgisini çekebilir.

2 bin yıldır hiç değişmedi Bu sirke çok başka, dibindeki tortuda bile şifa var — PCOS'un kesin nedeni bilinmemekle birlikte bu sendroma eşlik eden pek çok semptom var ve insülin direnci bunlardan biri. Elma sirkesinin insülin direncini kırmada etkili olabileceğini gösteren çalışmalar da mevcut.

5-Mikroplara, bakterilere karşı iyi bir koruyucudur — 5-Mikroplara, bakterilere karşı iyi bir koruyucudur
Elma sirkesinin belki de en bilinen faydalarından biri, 'ana' ve asetik asit içeriği sayesinde mikropları yok edici etki göstermesidir.

2 bin yıldır hiç değişmedi Bu sirke çok başka, dibindeki tortuda bile şifa var — Dolayısıyla Hipokrat'ın 2 bin yıl önce yara iyileşmesine yardımcı olmak için sirke kullanması şaşırtıcı değil!

2 bin yıldır hiç değişmedi Bu sirke çok başka, dibindeki tortuda bile şifa var — Elma sirkesi, belirli küflere, mantarlara ve bakterilere karşı bir miktar koruma sağlayabilir. Doğal asetik asidin e.coli, s.aureus ve c.albicans gibi bakteri ve mantar türleri konusunda etkili olduğu belirtilmiştir.

2 bin yıldır hiç değişmedi Bu sirke çok başka, dibindeki tortuda bile şifa var — Sirkenin içinde bulunan asetik asidin ayrıca bakteriyel biyofilmleri yok etmede etkili olduğu gösterilmiştir.

2 bin yıldır hiç değişmedi Bu sirke çok başka, dibindeki tortuda bile şifa var — Biyofilmler, bakterilerin yeni yaşam ortamlarına uyum sağlamalarına yardımcı olmak için bir hayatta kalma stratejisi olarak üretilen yapıştırıcı benzeri bir maddedir.

2 bin yıldır hiç değişmedi Bu sirke çok başka, dibindeki tortuda bile şifa var — Antibiyotiklere bile aşırı derecede toleranslı olan biyofilmlerin elma sirkesinden etkilenmesi sizce de muhteşem değil mi?

Günlük rutininize elma sirkesini nasıl eklersiniz — Günlük rutininize elma sirkesini nasıl eklersiniz?
1 yemek kaşığı elma sirkesini, 1 bardak oda sıcaklığında su ile yemekten 10-20 dakika önce seyreltip için.

2 bin yıldır hiç değişmedi Bu sirke çok başka, dibindeki tortuda bile şifa var — Ev yapımı salata sosu haline getirin. Zeytin, kabak, susam veya keten gibi sağlıklı yağları bir kavanozda birleştirip içerisine bazı otlar, baharatlar, karabiber ve kaya tuzu ekleyin.

2 bin yıldır hiç değişmedi Bu sirke çok başka, dibindeki tortuda bile şifa var — Kendi turşunuzu kendiniz kuruyorsanız fermantasyon sürecini desteklemek için içerisine birkaç yemek kaşığı ekleyebilirsiniz.

2 bin yıldır hiç değişmedi Bu sirke çok başka, dibindeki tortuda bile şifa var — Dana, kuzu, tavuk ve diğer etleri pişirirken yumuşatmak için kullanın.

2 bin yıldır hiç değişmedi Bu sirke çok başka, dibindeki tortuda bile şifa var — Kolay sindirebilmek için kuru baklagillerinizi ılık su ve elma sirkesi ile ıslatın.

2 bin yıldır hiç değişmedi Bu sirke çok başka, dibindeki tortuda bile şifa var — Kemik suyunuzun içine ekleyin. Böylece bağırsakları iyileştirici minerallere sahip kemik iliklerinin suya daha çabuk karışmasını sağlayabilirsiniz.

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşDurdurulamaz olmak

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu13 Ocak Haftası burç yorumları - Haftalık burç yorumları

Dt. Pertev KökdemirDiş eti çekilmesi: Neden olur, nasıl önlenir?

R.Hakan KırkoğluDikkat! Aşırı tepkisel bir dolunay geliyor

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu6 Ocak Haftası burç yorumları - Haftalık burç yorumları

Dt. Pertev KökdemirYanlış bilinen doğrular: Karbonat ile diş fırçalamak

R.Hakan KırkoğluMars tekrar Yengeç’e geriliyor

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş2025 mucizeyle gel, ihtişamla gel, hoş gel!

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu31 Aralık Oğlak Yeniayı: Bizi neler bekliyor?

Dt. Pertev KökdemirDiş temizliği kürdanla mı, kürdansız mı?

R.Hakan KırkoğluYeniay Oğlak’ta doğuyor

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu2025 yılı burç yorumları: Beklenmeyeni bekle

Astrolog Seçkin İlbuğa31 Aralık 2024 Oğlak Burcunda Yeniay: Güçlü başlangıçlar, büyük zaferler zamanı

Dt. Pertev KökdemirDişlerim neden sarı ve nasıl beyazlar?

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşAdım adım kontrollü büyümek

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu23 Aralık Haftası burç yorumları - Haftalık burç yorumları

R.Hakan KırkoğluKış mevsimi haritasına bakış

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu16 Aralık Haftası burç yorumları - Haftalık burç yorumları