Sindirim sistemini rahatlatır ve sindirim sorunlarının giderilmesine yardımcı olur. Aynı zamanda bağışıklığı da kuvvetlendirir.
Bir ay boyunca 1 buçuk cm'lik zencefili çayınıza ve yemeğinize karıştırdığınızda vücudunuzda inflamasyon hızla azalır. Vücuttaki iltihabı hafifletmeye yardımcı olur.
Zencefil güçlü bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir. Düzenli zencefil tüketimi inflamasyonun kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir.
Artrit veya inflamatuar bağırsak hastalığı gibi kronik inflamasyonun neden olduğu durumları hafifletebilir.
Aynı zamanda zencefilin özellikle sabahları ortaya çıkan mide bulantısını gidermedeki etkinliği, mide rahatsızlıklarıyla mücadele eden kişiler için birebir.
Her gün zencefil tüketmek kas ve vücut ağrılarını hafifletir. Üstelik zencefilin dolaşımı iyileştirme potansiyeli kas ağrısının giderilmesinde rol oynayabilir.
Bir ay boyunca her gün zencefil yemek vücuttaki "kötü" kolesterol düzeyinin azaltılmasına yardımcı olabilir. Zencefilin içerdiği maddeler kandaki trigliserit seviyesini azaltır.
Günlük zencefil tüketimi, özellikle kolesterol kontrolü alanında kalp-damar sağlığına olan faydalarını artırabilir.
