Formda kalmak için 2 saat ev işi

Elektronik eşya üretici Philips tarafından yaptırılan araştırmada, bu miktarda enerji tüketmek için olimpik bir koşu parkurunda 89 turdan fazla koşmak ya da 763 kilometre bisiklet sürmek gerektiği vurgulandı. Araştırmada, 1 yıl boyunca ev işi yaparak yakılan kalorinin, 603 bardak şarap, 192 tablet çikolata ya da 369 kutu gazlı içecekte bulunan kaloriye eşit olduğu kaydedildi. İngiltere'de yapılan bir araştırmada, ütü yapmak, toz almak ya da çamaşır yıkamak gibi ev işleriyle uğraşan kadınların yılda ortalama 50 bin 261 kalori yaktığı ve bunun 146 hamburgerin içerdiği kalori miktarına eşit olduğu belirtildi. En çok kalori harcanan ev işinin çamaşır yıkamak olduğu belirtilen araştırmada, bu alanda ikinci sırada ev süpürmek, üçüncü sırada da ütü yapmak yer aldı.Sağlıklı bir yaşam için günde 400 kalori yakılmasını tavsiye eden uzmanlar, bu miktarda kalori yakmak için günde 2 saatten fazla ev işi yapılması gerektiğini vurguladı. İngiliz kadınların bu rakama ancak bir haftada ulaştığını belirten uzmanlar, bunun için ev işi dışında spor da yapılmasını önerdi. 400 kalori için